quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Combatendo o stress

O mundo era menos corrido e bem mais simples. Esse ritmo de vida frenético leva ao stress. Através do stress ocorrem várias doenças psicossomáticas. O stress é a causa primária de grande parte das doenças, tais como cardíacas, dermatológicas, gástricas, obesidade, psicoses, neuroses, etc... Penso que a básica é a perturbação do sono. A pessoa não consegue ter um sono tranquilo e reparador. E isso afeta até a sua vida pessoal, comportamental. Afeta o seu rendimento no trabalho. Muitas pessoas comem demais por transtornos de ansiedade, enquanto que outras emagrecem. Muitas pessoas tem pressão arterial elevada devido ao stress. Não adianta se ''entupir'' de antihipertensivos, mas procurar muitas vezes um calmante, um ansiolítico. As formas naturais são sempre as melhores opções, mas para quem está em um grau elevado, precisará de ansiolíticos controlados. Por isso, consulte seu médico e cuide-se! Nada de automedicação! Tempos bons eram os que a vida era menos corrida e estressante. As pessoas tinham mais tempo para o lazer! Ju

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